外食カロリー

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335kcal
バーガーキング

メキシカンチーズフライ

1日の目安の 13%(男性・ふつうの活動量) ・ 揚げ物

栄養成分公開されている項目は全部

エネルギー 335 kcal
1日の目安の 13%
たんぱく質 7.5 g
1日の目安の 12%
脂質 19 g
炭水化物 33.4 g
食塩相当量 2.3 g
1日の目安の 31%
食物繊維
このお店は載せていません
ナトリウム 909 mg
重量 114 g

このお店が公開していない項目が 18 あります(空欄は 0 ではありません)。 「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。

何でできているか重さではなくエネルギーの比(PFCバランス)

たんぱく質 9% 脂質 51% 炭水化物 40%

もう少し軽くするなら同じ揚げ物から。お店を変えずに選べるものを先に

数値の扱いについて
バーガーキングが「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。

出典: バーガーキングの公式資料取り込み ・ 公開項目 7 / 25

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