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料理から、店ごとのカロリーを見くらべる
定番 12品目 ・ 差の大きい順 ・ 最終更新同じ名前の料理でも、店によってどれくらい違うか。1 社の資料だけでは分からないところです。
| 料理 | 店数 | いちばん軽い | いちばん重い | その差 | 軽い店〜重い店 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーガー | 31 | 222 kcal（松屋） | 1356 kcal（カールスJr） | 1134 kcal（ごはん約 4.8 杯） | |
| カレー | 74 | 164 kcal（chawan） | 1256 kcal（La Ohana） | 1092 kcal（ごはん約 4.7 杯） | |
| パフェ | 69 | 169 kcal（ピエトロ） | 1245 kcal（おいで屋） | 1076 kcal（ごはん約 4.6 杯） | |
| からあげ | 84 | 74 kcal（ほんのり屋） | 1119 kcal（大衆酒場 銀次） | 1045 kcal（ごはん約 4.5 杯） | |
| ピザ | 37 | 91 kcal（ピザポケット） | 1009 kcal（ナポリの窯） | 918 kcal（ごはん約 3.9 杯） | |
| ラーメン | 51 | 151 kcal（和食さと） | 1043 kcal（すし魚銀） | 892 kcal（ごはん約 3.8 杯） | |
| パスタ | 47 | 126 kcal（フォルクス） | 1004 kcal（ピエトロ） | 878 kcal（ごはん約 3.8 杯） | |
| うどん | 68 | 105 kcal（和食さと） | 883 kcal（藍屋） | 778 kcal（ごはん約 3.3 杯） | |
| そば | 53 | 168 kcal（はま寿司） | 754 kcal（台湾小籠包） | 586 kcal（ごはん約 2.5 杯） | |
| 餃子 | 42 | 41 kcal（551蓬莱） | 584 kcal（山内農場） | 543 kcal（ごはん約 2.3 杯） | |
| サラダ | 121 | 31 kcal（サガミ） | 464 kcal（びっくりドンキー） | 433 kcal（ごはん約 1.9 杯） | |
| 牛丼 | 7 | 633 kcal（吉野家） | 853 kcal（すし上等） | 220 kcal（ごはん約 0.9 杯） |
各社 1 品ずつ、並盛・レギュラーなど標準の量を優先して選んでいます。 盛りの量や具材はお店ごとに違うので、そのままの比較にはなりません。 帯は 0〜1,500kcal、縦の線が 1 食の目安 883kcal です。
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