（からだに思いやりご膳）鶏ひじきごはん＆赤魚の煮付けセット1人前（273g）

コープ・ 1日の目安の 12%

たんぱく質 15%脂質 18%炭水化物 67%

たんぱく質

12.6 g 19%

食塩相当量

1.9 g 25%

食物繊維

4.6 g 22%

カリウム

284 mg 11%

% は1日の目安(男性)に対して。食塩は「超えないように」の上限に対して

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エネルギー 329 kcal

1日の目安の 12%

たんぱく質 12.6 g

1日の目安の 19%

脂質 6.8 g

炭水化物 56.7 g

糖質 52.1 g

糖類 6 g

食塩相当量 1.9 g

1日の目安の 25%

食物繊維 4.6 g

1日の目安の 22%

カリウム 284 mg

1日の目安の 11%

このお店が公開していない項目が 6 あります。お店は公開しているがこの品の資料に値が無い項目が 11 あります（空欄は 0 ではありません）。「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。

数値の扱いについて
コープが「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。

出典: コープの公式資料・取り込み 2026年10月22日・公開項目 20 / 26