外食カロリー で調べる

トップ›お店から探す› コープ›豚カツの卵とじ風セット

326kcal

豚カツの卵とじ風セット1人前(200g)

コープ ・ 1日の目安の 12%
たんぱく質 11%脂質 48%炭水化物 40%
たんぱく質
9.2 g 14%
食塩相当量
2.2 g 29%
食物繊維
2.2 g 10%
カリウム
160 mg 6%

% は1日の目安(男性)に対して。食塩は「超えないように」の上限に対して

ここから探す

もう少し軽くするなら同じ定食・セットから。お店を変えずに選べるものを先に

栄養成分 8 項目をすべて見る
エネルギー 326 kcal
1日の目安の 12%
たんぱく質 9.2 g
1日の目安の 14%
脂質 17.8 g
炭水化物 33.4 g
糖質 31.2 g
食塩相当量 2.2 g
1日の目安の 29%
食物繊維 2.2 g
1日の目安の 10%
カリウム 160 mg
1日の目安の 6%

このお店が公開していない項目が 6 あります。お店は公開しているがこの品の資料に値が無い項目が 12 あります(空欄は 0 ではありません)。 「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。

数値の扱いについて
コープが「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。

出典: コープの公式資料 ・ 取り込み ・ 公開項目 20 / 26