オートミール（食物繊維、鉄、ビタミンB1）（1食(30g)あたり）360g

コープ・ 1日の目安の 4%

たんぱく質 16%脂質 16%炭水化物 68%

たんぱく質

4.6 g 7%

食塩相当量

0 g 0%

鉄

1.2 mg 16%

食物繊維

3 g 14%

% は1日の目安(男性)に対して。食塩は「超えないように」の上限に対して

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エネルギー 111 kcal

1日の目安の 4%

たんぱく質 4.6 g

1日の目安の 7%

脂質 2.1 g

炭水化物 19.9 g

糖質 16.9 g

糖類 0.4 g

食塩相当量 0 g

1日の目安の 0%

食物繊維 3 g

1日の目安の 14%

カリウム 88 mg

1日の目安の 4%

カルシウム 12 mg

1日の目安の 2%

鉄 1.2 mg

1日の目安の 16%

ビタミンB1 0.11 mg

1日の目安の 8%

このお店が公開していない項目が 6 あります。お店は公開しているがこの品の資料に値が無い項目が 8 あります（空欄は 0 ではありません）。「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。

数値の扱いについて
コープが「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。

出典: コープの公式資料・取り込み 2026年10月22日・公開項目 20 / 26