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758kcal

和風ハンバーグ（ライス・みそ汁付き）

デニーズ・ 1日の目安の 29%

たんぱく質 15%脂質 34%炭水化物 51%

たんぱく質

28.3 g 44%

食塩相当量

4.2 g 56%

食物繊維

6.2 g 30%

脂質

29.4 g

% は1日の目安(男性)に対して。食塩は「超えないように」の上限に対して

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デニーズの全メニュー444品食べ物 370 品を軽い順に。軽いほうから 345 番目 デニーズのステーキ・肉料理64品月見麻辣土鍋ハンバーグ 743 低温調理でしっとり贅沢カットローストポークステーキ（ライス・みそ汁付き）（一部店舗のみ） 746 和風ハンバーグ（ライス・みそ汁付き） 758 グリルチキン～和風ソース（ライス・みそ汁付き） 758 月見グリルチキンのジャンバラヤ 800 ハンバーグ＆ハーフグリルチキン～選べるソース（ライス・みそ汁付き） 803 kcal。軽い順に、この品の前後を出しています ステーキ・肉料理をお店をまたいで2,396品 96 店・100kcal ごとの品数(右端は 1400kcal〜)。軽いほうから 1,467 番目 (真ん中は 631kcal)

もう少し軽くするなら同じステーキ・肉料理から。お店を変えずに選べるものを先に

254kcal BEEFハンバーグステーキ[約100g]～選べるソースデニーズ -504 271kcal グリルチキン～選べるソース（おこのみチョイス）デニーズ -487 228kcal チキンナゲット(5ピース、ソース抜き) バーガーキング -530 228kcal 熟成サラミのタリエーレジョリパ -530

栄養成分 7 項目をすべて見る

エネルギー 758 kcal

1日の目安の 29%

たんぱく質 28.3 g

1日の目安の 44%

脂質 29.4 g

炭水化物 98.3 g

食塩相当量 4.2 g

1日の目安の 56%

食物繊維 6.2 g

1日の目安の 30%

糖類 92.1 g

このお店が公開していない項目が 18 あります（空欄は 0 ではありません）。「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。

数値の扱いについて
デニーズが「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。

出典: デニーズの公式資料・取り込み 2026年10月12日・公開項目 7 / 25