とろ～り月見ツイスター

ケンタッキーフライドチキン・ 180g ・ 1日の目安の 15%

たんぱく質 15%脂質 45%炭水化物 40%

たんぱく質

14.8 g 23%

食塩相当量

2.7 g 36%

カルシウム

104 mg 14%

ビタミンB2

0.18 mg 11%

% は1日の目安(男性)に対して。食塩は「超えないように」の上限に対して

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KFCの全メニュー64品食べ物 40 品を軽い順に。軽いほうから 31 番目 KFCのバーガー13品 kcal。軽い順に、この品の前後を出しています バーガーをお店をまたいで919品 53 店・100kcal ごとの品数(右端は 1400kcal〜)。軽いほうから 475 番目 (真ん中は 390kcal)

もう少し軽くするなら同じバーガーから。お店を変えずに選べるものを先に

121kcal ランチシナモンシュガートーストポポラマーマ -277 123kcal 苺ジャムサンド（関西・広島・名古屋）ベローチェ -275

栄養成分 20 項目をすべて見る

エネルギー 398 kcal

1日の目安の 15%

たんぱく質 14.8 g

1日の目安の 23%

脂質 19.9 g

炭水化物 39.9 g

食塩相当量 2.7 g

1日の目安の 36%

食物繊維 1.5 g

1日の目安の 7%

ナトリウム 1029 mg

カリウム 249 mg

1日の目安の 10%

カルシウム 104 mg

1日の目安の 14%

リン 254 mg

鉄 0.7 mg

1日の目安の 9%

ビタミンA 6 μg

1日の目安の 1%

レチノール 73 μg

β-カロテン当量 12 μg

ビタミンB1 0.1 mg

1日の目安の 7%

ビタミンB2 0.18 mg

1日の目安の 11%

ナイアシン 3.7 mg

ビタミンC 2 mg

1日の目安の 2%

灰分 3.6 g

重量 180 g

このお店が公開していない項目が 5 あります（空欄は 0 ではありません）。「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。

数値の扱いについて
ケンタッキーフライドチキンが「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。

出典: ケンタッキーフライドチキンの公式資料・取り込み 2026年10月12日・公開項目 20 / 25