外食カロリー

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382kcal
ケンタッキーフライドチキン

カーネルクランチポテト L

1日の目安の 14%(男性・ふつうの活動量) ・ 揚げ物

栄養成分公開されている項目は全部

エネルギー 382 kcal
1日の目安の 14%
たんぱく質 5 g
1日の目安の 8%
脂質 19.3 g
炭水化物 47.2 g
食塩相当量 2.1 g
1日の目安の 28%
食物繊維 3.2 g
1日の目安の 15%
ナトリウム 846 mg
カリウム 585 mg
1日の目安の 23%
カルシウム 21 mg
1日の目安の 3%
リン 152 mg
1.4 mg
1日の目安の 19%
ビタミンA 0 μg
1日の目安の 0%
レチノール 0 μg
β-カロテン当量 0 μg
ビタミンB1 0.24 mg
1日の目安の 17%
ビタミンB2 0.06 mg
1日の目安の 4%
ナイアシン 4.3 mg
ビタミンC 0 mg
1日の目安の 0%
灰分 3.5 g
重量 140 g

このお店が公開していない項目が 5 あります(空欄は 0 ではありません)。 「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。

何でできているか重さではなくエネルギーの比(PFCバランス)

たんぱく質 5% 脂質 45% 炭水化物 49%

もう少し軽くするなら同じ揚げ物から。お店を変えずに選べるものを先に

数値の扱いについて
ケンタッキーフライドチキンが「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。

出典: ケンタッキーフライドチキンの公式資料取り込み ・ 公開項目 20 / 25

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