外食カロリー

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1226kcal
松屋

うまトマハンバーグ定食

1日の目安の 46%(男性・ふつうの活動量) ・ ステーキ・肉料理

栄養成分公開されている項目は全部

エネルギー 1226 kcal
1日の目安の 46%
たんぱく質 43.1 g
1日の目安の 66%
脂質 59.3 g
炭水化物 119.5 g
食塩相当量 7.4 g
1日の目安の 99%
食物繊維
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このお店が公開していない項目が 20 あります(空欄は 0 ではありません)。 「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。

何でできているか重さではなくエネルギーの比(PFCバランス)

たんぱく質 15% 脂質 45% 炭水化物 40%

もう少し軽くするなら同じステーキ・肉料理から。お店を変えずに選べるものを先に

数値の扱いについて
松屋が「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。

出典: 松屋の公式資料取り込み ・ 公開項目 5 / 25

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