外食カロリー

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786kcal
マクドナルド

チキンマックナゲット 15ピース

1日の目安の 30%(男性・ふつうの活動量) ・ ステーキ・肉料理

栄養成分公開されている項目は全部

エネルギー 786 kcal
1日の目安の 30%
たんぱく質 46 g
1日の目安の 71%
脂質 47.8 g
炭水化物 43.2 g
食塩相当量 3.5 g
1日の目安の 47%
食物繊維
このお店は載せていません
飽和脂肪酸 17.69 g
糖類 0 g

このお店が公開していない項目が 18 あります(空欄は 0 ではありません)。 「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。

何でできているか重さではなくエネルギーの比(PFCバランス)

たんぱく質 23% 脂質 55% 炭水化物 22%

もう少し軽くするなら同じステーキ・肉料理から。お店を変えずに選べるものを先に

数値の扱いについて
マクドナルドが「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。

出典: マクドナルドの公式資料取り込み ・ 公開項目 7 / 25

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