外食カロリー

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1096kcal
モスバーガー

オニオンフライデーパック

1日の目安の 41%(男性・ふつうの活動量) ・ 揚げ物

栄養成分公開されている項目は全部

エネルギー 1096 kcal
1日の目安の 41%
たんぱく質 17.5 g
1日の目安の 27%
脂質 63.4 g
炭水化物 113.8 g
食塩相当量 5.7 g
1日の目安の 76%
食物繊維 6.7 g
1日の目安の 32%
ナトリウム 2208 mg
カリウム 331 mg
1日の目安の 13%
カルシウム 490 mg
1日の目安の 65%
リン 231 mg
1.8 mg
1日の目安の 24%
ビタミンA 0 μg
1日の目安の 0%
ビタミンB1 0.14 mg
1日の目安の 10%
ビタミンB2 1.75 mg
1日の目安の 109%
ナイアシン 2.1 mg
ビタミンC 7 mg
1日の目安の 7%
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 12.3 mg
コレステロール 0 mg
重量 352.3 g

このお店が公開していない項目が 5 あります(空欄は 0 ではありません)。 「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。

何でできているか重さではなくエネルギーの比(PFCバランス)

たんぱく質 6% 脂質 52% 炭水化物 42%

もう少し軽くするなら同じ揚げ物から。お店を変えずに選べるものを先に

数値の扱いについて
モスバーガーが「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。

出典: モスバーガーの公式資料取り込み ・ 公開項目 20 / 25

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