外食カロリー

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213kcal
モスバーガー

ポークサンド〈米粉〉

1日の目安の 8%(男性・ふつうの活動量) ・ バーガー

栄養成分公開されている項目は全部

エネルギー 213 kcal
1日の目安の 8%
たんぱく質 5.9 g
1日の目安の 9%
脂質 7.1 g
炭水化物 31.2 g
食塩相当量 1.4 g
1日の目安の 19%
食物繊維 0.8 g
1日の目安の 4%
ナトリウム 571 mg
カリウム 117 mg
1日の目安の 5%
カルシウム 88 mg
1日の目安の 12%
リン 56 mg
0.2 mg
1日の目安の 3%
ビタミンA 3 μg
1日の目安の 0%
ビタミンB1 0.15 mg
1日の目安の 11%
ビタミンB2 0.05 mg
1日の目安の 3%
ナイアシン 1.1 mg
ビタミンC 0 mg
1日の目安の 0%
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 0.6 mg
コレステロール 15 mg
重量 98 g

このお店が公開していない項目が 5 あります(空欄は 0 ではありません)。 「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。

何でできているか重さではなくエネルギーの比(PFCバランス)

たんぱく質 11% 脂質 30% 炭水化物 59%
数値の扱いについて
モスバーガーが「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。

出典: モスバーガーの公式資料取り込み ・ 公開項目 20 / 25

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