外食カロリー

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1427kcal
モスバーガー

バラエティパックB(ソース含まず)

1日の目安の 54%(男性・ふつうの活動量) ・ 調味料・トッピング

栄養成分公開されている項目は全部

エネルギー 1427 kcal
1日の目安の 54%
たんぱく質 43.5 g
1日の目安の 67%
脂質 66.5 g
炭水化物 163.4 g
食塩相当量 5.3 g
1日の目安の 71%
食物繊維 10.5 g
1日の目安の 50%
ナトリウム 2048 mg
カリウム 1968 mg
1日の目安の 79%
カルシウム 162 mg
1日の目安の 22%
リン 758 mg
3.4 mg
1日の目安の 45%
ビタミンA 22 μg
1日の目安の 2%
ビタミンB1 0.59 mg
1日の目安の 42%
ビタミンB2 0.51 mg
1日の目安の 32%
ナイアシン 20.4 mg
ビタミンC 15 mg
1日の目安の 15%
ビタミンD 0.2 μg
ビタミンE 13.7 mg
コレステロール 84 mg
重量 609.6 g

このお店が公開していない項目が 5 あります(空欄は 0 ではありません)。 「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。

何でできているか重さではなくエネルギーの比(PFCバランス)

たんぱく質 12% 脂質 42% 炭水化物 46%

もう少し軽くするなら同じ調味料・トッピングから。お店を変えずに選べるものを先に

数値の扱いについて
モスバーガーが「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。

出典: モスバーガーの公式資料取り込み ・ 公開項目 20 / 25

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