外食カロリー

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186kcal
モスバーガー

モスの菜摘テリヤキチキン

1日の目安の 7%(男性・ふつうの活動量) ・ ステーキ・肉料理

栄養成分公開されている項目は全部

エネルギー 186 kcal
1日の目安の 7%
たんぱく質 15.1 g
1日の目安の 23%
脂質 10.7 g
炭水化物 7.7 g
食塩相当量 1.9 g
1日の目安の 25%
食物繊維 0.7 g
1日の目安の 3%
ナトリウム 749 mg
カリウム 313 mg
1日の目安の 13%
カルシウム 17 mg
1日の目安の 2%
リン 134 mg
0.6 mg
1日の目安の 8%
ビタミンA 40 μg
1日の目安の 4%
ビタミンB1 0.08 mg
1日の目安の 6%
ビタミンB2 0.16 mg
1日の目安の 10%
ナイアシン 3.6 mg
ビタミンC 5 mg
1日の目安の 5%
ビタミンD 0.1 μg
ビタミンE 0.9 mg
コレステロール 76 mg
重量 140 g

このお店が公開していない項目が 5 あります(空欄は 0 ではありません)。 「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。

何でできているか重さではなくエネルギーの比(PFCバランス)

たんぱく質 32% 脂質 51% 炭水化物 16%
数値の扱いについて
モスバーガーが「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。

出典: モスバーガーの公式資料取り込み ・ 公開項目 20 / 25

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