外食カロリー

トップお店から探す 大戸屋ご飯 普通盛り(180g)

302kcal
大戸屋

ご飯 普通盛り(180g)

1日の目安の 11%(男性・ふつうの活動量) ・ ごはん・サイド

栄養成分公開されている項目は全部

エネルギー 302 kcal
1日の目安の 11%
たんぱく質 4.5 g
1日の目安の 7%
脂質 0.5 g
炭水化物 66.7 g
食塩相当量 0 g
1日の目安の 0%
食物繊維 0.5 g
1日の目安の 2%

このお店が公開していない項目が 19 あります(空欄は 0 ではありません)。 「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。

何でできているか重さではなくエネルギーの比(PFCバランス)

たんぱく質 6% 脂質 2% 炭水化物 92%

もう少し軽くするなら同じごはん・サイドから。お店を変えずに選べるものを先に

数値の扱いについて
大戸屋が「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。

出典: 大戸屋の公式資料取り込み ・ 公開項目 6 / 25

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