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146kcal

ほっけ塩焼き

大学生協の食堂 ・ 1日の目安の 6%
たんぱく質 49%脂質 49%炭水化物 2%
たんぱく質
17.9 g 28%
食塩相当量
1.7 g 23%
カルシウム
187 mg 25%
ビタミンB2
0.26 mg 16%

% は1日の目安(男性)に対して。食塩は「超えないように」の上限に対して

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エネルギー 146 kcal
1日の目安の 6%
たんぱく質 17.9 g
1日の目安の 28%
脂質 7.9 g
炭水化物 0.8 g
食物繊維 —
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食塩相当量 1.7 g
1日の目安の 23%
カルシウム 187 mg
1日の目安の 25%
鉄 0.6 mg
1日の目安の 8%
ビタミンA 33 μg
1日の目安の 4%
ビタミンB1 0.11 mg
1日の目安の 8%
ビタミンB2 0.26 mg
1日の目安の 16%
ビタミンC 4 mg
1日の目安の 4%

このお店が公開していない項目が 15 あります(空欄は 0 ではありません)。 「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。

数値の扱いについて
大学生協の食堂が「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。

出典: 大学生協の食堂の公式資料 ・ 取り込み ・ 公開項目 11 / 26