豚肉チンジャオ黒胡椒炒め定食

大学生協の食堂・ 1日の目安の 15%

たんぱく質 20%脂質 29%炭水化物 51%

たんぱく質

20.6 g 32%

食塩相当量

3.3 g 44%

ビタミンB1

0.59 mg 42%

ビタミンC

41 mg 41%

% は1日の目安(男性)に対して。食塩は「超えないように」の上限に対して

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エネルギー 394 kcal

1日の目安の 15%

たんぱく質 20.6 g

1日の目安の 32%

脂質 13.2 g

炭水化物 52.2 g

食物繊維 —

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食塩相当量 3.3 g

1日の目安の 44%

カルシウム 47 mg

1日の目安の 6%

鉄 1.4 mg

1日の目安の 19%

ビタミンA 15 μg

1日の目安の 2%

ビタミンB1 0.59 mg

1日の目安の 42%

ビタミンB2 0.28 mg

1日の目安の 18%

ビタミンC 41 mg

1日の目安の 41%

このお店が公開していない項目が 15 あります（空欄は 0 ではありません）。「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。

数値の扱いについて
大学生協の食堂が「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。

出典: 大学生協の食堂の公式資料・取り込み 2026年10月26日・公開項目 11 / 26