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865kcal
吉野家

ビフタコ(トマトソース)

1日の目安の 33%(男性・ふつうの活動量) ・ 調味料・トッピング

栄養成分公開されている項目は全部

エネルギー 865 kcal
1日の目安の 33%
たんぱく質 36.1 g
1日の目安の 56%
脂質 36.7 g
炭水化物 101.1 g
食塩相当量 3.2 g
1日の目安の 43%
食物繊維
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このお店が公開していない項目が 20 あります(空欄は 0 ではありません)。 「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。

何でできているか重さではなくエネルギーの比(PFCバランス)

たんぱく質 16% 脂質 38% 炭水化物 46%

もう少し軽くするなら同じ調味料・トッピングから。お店を変えずに選べるものを先に

数値の扱いについて
吉野家が「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。

出典: 吉野家の公式資料取り込み ・ 公開項目 5 / 25

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