たんぱく質
20 g 31%
食塩相当量
4 g 53%
食物繊維
7.6 g 36%
カリウム
397 mg 16%
% は1日の目安(男性)に対して。食塩は「超えないように」の上限に対して
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大きさを変えるとほっともっとのさんまフライのり弁当
もう少し軽くするなら同じ揚げ物から。お店を変えずに選べるものを先に
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エネルギー 634 kcal
1日の目安の 24% たんぱく質 20 g
1日の目安の 31% 脂質 23.4 g
炭水化物 89.4 g
食塩相当量 4 g
1日の目安の 53% 食物繊維 7.6 g
1日の目安の 36% 糖類 81.8 g
カリウム 397 mg
1日の目安の 16% リン 236 mg
このお店が公開していない項目が 16 あります（空欄は 0 ではありません）。 「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。
数値の扱いについて
ほっともっとが「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。
ほっともっとが「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。
出典: ほっともっとの公式資料 ・ 取り込み ・ 公開項目 9 / 25