たんぱく質
20.9 g 32%
食塩相当量
3.3 g 44%
食物繊維
6.5 g 31%
カリウム
435 mg 17%
% は1日の目安(男性)に対して。食塩は「超えないように」の上限に対して
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大きさを変えるとほっともっとのしゃけのり弁当
もう少し軽くするなら同じ定食・セットから。お店を変えずに選べるものを先に
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エネルギー 580 kcal
1日の目安の 22% たんぱく質 20.9 g
1日の目安の 32% 脂質 16.4 g
炭水化物 90.8 g
食塩相当量 3.3 g
1日の目安の 44% 食物繊維 6.5 g
1日の目安の 31% 糖類 84.3 g
カリウム 435 mg
1日の目安の 17% リン 318 mg
このお店が公開していない項目が 16 あります（空欄は 0 ではありません）。 「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。
数値の扱いについて
ほっともっとが「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。
ほっともっとが「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。
出典: ほっともっとの公式資料 ・ 取り込み ・ 公開項目 9 / 25