外食カロリー で調べる

トップ›お店から探す› モスバーガー›ソイ朝のとろったまチーズバーガー ~テリヤキソース~

410kcal

ソイ朝のとろったまチーズバーガー ~テリヤキソース~

モスバーガー ・ 160.8g ・ 1日の目安の 15%
たんぱく質 15%脂質 41%炭水化物 44%
たんぱく質
15.8 g 24%
食塩相当量
2.9 g 39%
カルシウム
159 mg 21%
食物繊維
3.4 g 16%

% は1日の目安(男性)に対して。食塩は「超えないように」の上限に対して

ここから探す

もう少し軽くするなら同じバーガーから。お店を変えずに選べるものを先に

栄養成分 20 項目をすべて見る
エネルギー 410 kcal
1日の目安の 15%
たんぱく質 15.8 g
1日の目安の 24%
脂質 18.7 g
炭水化物 44.8 g
食物繊維 3.4 g
1日の目安の 16%
食塩相当量 2.9 g
1日の目安の 39%
ナトリウム 1114 mg
カリウム 262 mg
1日の目安の 10%
カルシウム 159 mg
1日の目安の 21%
リン 249 mg
鉄 1.1 mg
1日の目安の 15%
ビタミンA 41 μg
1日の目安の 5%
ビタミンB1 0.1 mg
1日の目安の 7%
ビタミンB2 0.14 mg
1日の目安の 9%
ナイアシン 1 mg
ビタミンC 0 mg
1日の目安の 0%
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 1.9 mg
コレステロール 19 mg
重量 160.8 g

このお店が公開していない項目が 6 あります(空欄は 0 ではありません)。 「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。

数値の扱いについて
モスバーガーが「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。

出典: モスバーガーの公式資料 ・ 取り込み ・ 公開項目 20 / 26