黄金チーズソースのフォカッチャ

モスバーガー・ 199g ・ 1日の目安の 18%

たんぱく質 13%脂質 55%炭水化物 33%

たんぱく質

15.5 g 24%

食塩相当量

3.5 g 47%

ビタミンC

68 mg 68%

ビタミンB1

0.33 mg 24%

% は1日の目安(男性)に対して。食塩は「超えないように」の上限に対して

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モスの全メニュー156品食べ物 123 品を軽い順に。軽いほうから 99 番目 モスの調味料・トッピング17品 kcal。軽い順に、この品の前後を出しています 調味料・トッピングをお店をまたいで587品 50 店・100kcal ごとの品数(右端は 1400kcal〜)。軽いほうから 473 番目 (真ん中は 83kcal)

もう少し軽くするなら同じ調味料・トッピングから。お店を変えずに選べるものを先に

238kcal ポークロール〈米粉〉（ケチャップ含まず）モス -250 148kcal ［トッピング］ソーセージむさしの森珈琲 -340 149kcal ミニ蒸し鶏のもろみ醤油香味ネギだれ大戸屋 -339

栄養成分 20 項目をすべて見る

エネルギー 488 kcal

1日の目安の 18%

たんぱく質 15.5 g

1日の目安の 24%

脂質 29.8 g

炭水化物 40 g

食塩相当量 3.5 g

1日の目安の 47%

食物繊維 1.6 g

1日の目安の 8%

ナトリウム 1359 mg

カリウム 206 mg

1日の目安の 8%

カルシウム 18 mg

1日の目安の 2%

リン 160 mg

鉄 0.6 mg

1日の目安の 8%

ビタミンA 5 μg

1日の目安の 1%

ビタミンB1 0.33 mg

1日の目安の 24%

ビタミンB2 0.1 mg

1日の目安の 6%

ナイアシン 2.7 mg

ビタミンC 68 mg

1日の目安の 68%

ビタミンD 0.2 μg

ビタミンE 1 mg

コレステロール 13 mg

重量 199 g

このお店が公開していない項目が 5 あります（空欄は 0 ではありません）。「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。

数値の扱いについて
モスバーガーが「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。

出典: モスバーガーの公式資料・取り込み 2026年9月14日・公開項目 20 / 25