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780kcal

4コ入りカキフライ弁当ごはんミニ盛

ほっともっと ・ 1日の目安の 29%
たんぱく質 8%脂質 43%炭水化物 50%
たんぱく質
15.4 g 24%
食塩相当量
2.8 g 37%
食物繊維
6.8 g 32%
カリウム
322 mg 13%

% は1日の目安(男性)に対して。食塩は「超えないように」の上限に対して

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大きさを変えるとほっともっとの4コ入りカキフライ弁当

もう少し軽くするなら同じ揚げ物から。お店を変えずに選べるものを先に

栄養成分 9 項目をすべて見る
エネルギー 780 kcal
1日の目安の 29%
たんぱく質 15.4 g
1日の目安の 24%
脂質 37.3 g
炭水化物 98 g
食塩相当量 2.8 g
1日の目安の 37%
食物繊維 6.8 g
1日の目安の 32%
糖類 91.2 g
カリウム 322 mg
1日の目安の 13%
リン 209 mg

このお店が公開していない項目が 16 あります(空欄は 0 ではありません)。 「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。

数値の扱いについて
ほっともっとが「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。

出典: ほっともっとの公式資料 ・ 取り込み ・ 公開項目 9 / 25