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1028kcal

倍盛しょうが焼き弁当(肉2倍)ごはん並盛

ほっともっと ・ 1日の目安の 39%
たんぱく質 16%脂質 45%炭水化物 39%
たんぱく質
40.6 g 62%
食塩相当量
5.8 g 77%
カリウム
847 mg 34%
食物繊維
7.1 g 34%

% は1日の目安(男性)に対して。食塩は「超えないように」の上限に対して

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大きさを変えるとほっともっとの倍盛しょうが焼き弁当(肉2倍)

もう少し軽くするなら同じステーキ・肉料理から。お店を変えずに選べるものを先に

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エネルギー 1028 kcal
1日の目安の 39%
たんぱく質 40.6 g
1日の目安の 62%
脂質 52.2 g
炭水化物 102.8 g
食塩相当量 5.8 g
1日の目安の 77%
食物繊維 7.1 g
1日の目安の 34%
糖類 95.7 g
カリウム 847 mg
1日の目安の 34%
リン 371 mg

このお店が公開していない項目が 16 あります(空欄は 0 ではありません)。 「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。

数値の扱いについて
ほっともっとが「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。

出典: ほっともっとの公式資料 ・ 取り込み ・ 公開項目 9 / 25