オリジナルチキンバーガー

ケンタッキーフライドチキン・ 192g ・ 1日の目安の 18%

たんぱく質 19%脂質 52%炭水化物 29%

たんぱく質

22.5 g 35%

食塩相当量

3.5 g 47%

ビタミンB1

0.22 mg 16%

鉄

1.1 mg 15%

% は1日の目安(男性)に対して。食塩は「超えないように」の上限に対して

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KFCの全メニュー61品食べ物 37 品を軽い順に。軽いほうから 30 番目 KFCのバーガー13品 kcal。軽い順に、この品の前後を出しています バーガーをお店をまたいで961品 59 店・100kcal ごとの品数(右端は 1400kcal〜)。軽いほうから 675 番目 (真ん中は 383kcal)

もう少し軽くするなら同じバーガーから。お店を変えずに選べるものを先に

302kcal ペッパーマヨツイスター KFC -178 145kcal タマゴサンド（九州）クリエ -335 150kcal パストラミビーフサンド～和風オニオンソース～（北海道・沖縄）クリエ -330

栄養成分 20 項目をすべて見る

エネルギー 480 kcal

1日の目安の 18%

たんぱく質 22.5 g

1日の目安の 35%

脂質 28 g

炭水化物 35 g

食塩相当量 3.5 g

1日の目安の 47%

食物繊維 1.9 g

1日の目安の 9%

ナトリウム 1360 mg

カリウム 357 mg

1日の目安の 14%

カルシウム 25 mg

1日の目安の 3%

リン 306 mg

鉄 1.1 mg

1日の目安の 15%

ビタミンA 36 μg

1日の目安の 4%

レチノール 38 μg

β-カロテン当量 40 μg

ビタミンB1 0.22 mg

1日の目安の 16%

ビタミンB2 0.14 mg

1日の目安の 9%

ナイアシン 4.9 mg

ビタミンC 3 mg

1日の目安の 3%

灰分 4.4 g

重量 192 g

このお店が公開していない項目が 5 あります（空欄は 0 ではありません）。「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。

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数値の扱いについて
ケンタッキーフライドチキンが「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。

出典: ケンタッキーフライドチキンの公式資料・取り込み 2026年10月17日・公開項目 20 / 25