外食カロリー

トップお店から探す KFCフライドポテト L

390kcal
ケンタッキーフライドチキン

フライドポテト L

1日の目安の 15%(男性・ふつうの活動量) ・ 揚げ物

栄養成分公開されている項目は全部

エネルギー 390 kcal
1日の目安の 15%
たんぱく質 5.3 g
1日の目安の 8%
脂質 15.5 g
炭水化物 57.4 g
食塩相当量 2.4 g
1日の目安の 32%
食物繊維 4.8 g
1日の目安の 23%
ナトリウム 938 mg
カリウム 680 mg
1日の目安の 27%
カルシウム 20 mg
1日の目安の 3%
リン 180 mg
1 mg
1日の目安の 13%
ビタミンA 0 μg
1日の目安の 0%
レチノール 0 μg
β-カロテン当量 0 μg
ビタミンB1 0.3 mg
1日の目安の 21%
ビタミンB2 0.02 mg
1日の目安の 1%
ナイアシン 4.6 mg
ビタミンC 20 mg
1日の目安の 20%
灰分 4.2 g
重量 160 g

このお店が公開していない項目が 5 あります(空欄は 0 ではありません)。 「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。

何でできているか重さではなくエネルギーの比(PFCバランス)

たんぱく質 5% 脂質 36% 炭水化物 59%

もう少し軽くするなら同じ揚げ物から。お店を変えずに選べるものを先に

数値の扱いについて
ケンタッキーフライドチキンが「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。

出典: ケンタッキーフライドチキンの公式資料取り込み ・ 公開項目 20 / 25

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