餃子のカロリーを、お店で見くらべる
1 人前の個数がお店ごとに違うので、1 個あたりに直すと見え方が変わります。
いちばん軽い 71 kcal 和食さと・蒸ぎょうざ
いちばん重い 292 kcal 三○三・[食べ放題]冷凍餃子（4コ）
その差 221 kcal ごはん約 0.9 杯ぶん
店ごとの餃子軽い順・棒の長さがカロリー
和食さと 蒸ぎょうざ 71 kcal 食塩 0.6g はなまる あぐー餃子天※ 1個 90 kcal 食塩 0.3g リンガー ぎょうざ（3個） 119 kcal 食塩 0.4g はま寿司 九州産黒豚のひとくち餃子 157 kcal 食塩 — 日高屋 餃子（3個） 165 kcal 食塩 0.6g ジョイフル こだわり餃子 254 kcal 食塩 1.9g 大阪王将 うまっ塩餃子 276 kcal 食塩 1.3g 三○三 [食べ放題]冷凍餃子（4コ） 292 kcal 食塩 1.1g
いちばん軽い店といちばん重い店で 221 kcal 違います（ごはん約 0.9 杯ぶん）。
食塩で並べ替えると順番が入れ替わります（食塩がいちばん少ないのは はなまる の 0.3g）。カロリーが軽い店が、食塩でも軽いとはかぎりません。
「餃子」に当たる商品を各社から 1 品ずつ拾っています。 標準の量（並盛・レギュラー）がある店だけを並べています。ミニや大盛は下の一覧に出しています。 盛りの量や具材はお店ごとに違うので、そのままの比較にはなりません。
餃子の一覧サイズ違いや関連するものも含めて25品
くわしく絞るジャンル・お店・カロリーの幅・からだの都合で
ジャンル
お店ごとの分類ではなく、商品名から付け直したものです。
お店
カロリーの幅
棒は、いまの条件に合うものがどのあたりに集まっているかです。
050010001500 kcal〜
〜
からだの都合で
条件と並び順をまとめてかけます。
載せていない項目は 0 ではなく空欄です。お店によって公開している項目の数が違います。
その条件に合うものは見つかりませんでした。条件をひとつ外してみてください。
数値の扱いについて
各社とも「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目をその会社が公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず各社の公式情報をご確認ください。出典と取り込み日は お店の一覧 にまとめてあります （このページで比べた 8 店の取り込みは 2026年9月8日 前後）。
各社とも「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目をその会社が公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず各社の公式情報をご確認ください。出典と取り込み日は お店の一覧 にまとめてあります （このページで比べた 8 店の取り込みは 2026年9月8日 前後）。