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牛丼のカロリーを、お店で見くらべる

7店・各社 1 品ずつ（並盛・レギュラーなど標準の量どうし）・取り込み 2026年10月26日

牛丼は店によって並盛の量が違います。同じ「並盛」でも、ごはん 1 杯ぶんに近い差が出ることがあります。

いちばん軽い

633kcal

吉野家・牛丼

いちばん重い

853kcal

すし上等・温玉黒毛和牛丼

その差

220kcal

ごはん約 0.9 杯ぶん

店ごとの牛丼軽い順・棒の長さがカロリー

吉野家牛丼（並盛）・食塩 2.5g 633 松屋牛めし（並盛）・食塩 3g 670 杵屋黒毛和牛の牛丼・食塩 0.6g 678 すき家牛丼（並盛）・食塩 2.4g 695 リンガーハット牛丼（レギュラー）・食塩 2.5g 758 四六時中天ぷら和食処四六花籠・牛丼・食塩 2.9g 794 すし上等温玉黒毛和牛丼 853

いちばん軽い店といちばん重い店で 220 kcal 違います（ごはん約 0.9 杯ぶん）。食塩で並べ替えると順番が入れ替わります（食塩がいちばん少ないのは杵屋の 0.6g）。盛りの量や具材はお店ごとに違うので、そのままの比較にはなりません。

牛丼の一覧サイズ違いや関連するものも含めて177品

カロリー

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目的・栄養素並べ方

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ハンバーガーを店で見くらべる31店軽い店・真ん中・重い店(kcal)。差は 1134 kcal カレーを店で見くらべる74店軽い店・真ん中・重い店(kcal)。差は 1092 kcal パフェを店で見くらべる69店軽い店・真ん中・重い店(kcal)。差は 1076 kcal

数値の扱いについて
各社とも「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。空欄は、その項目をその会社が公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず各社の公式情報をご確認ください。出典は各お店のページに、取り込み日はお店の一覧にまとめてあります（このページで比べた 7 店の取り込みは 2026年10月26日前後）。