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パスタのカロリーを、お店で見くらべる

47店 ・各社 1 品ずつ（並盛・レギュラーなど標準の量どうし）・取り込み 2026年10月26日

ソースで倍近く変わります。同じ店の中でも幅が大きい料理です。

いちばん軽い

126kcal

フォルクス・なすとトマトのアラビアータパスタ

いちばん重い

1,004kcal

ピエトロ・絶望スパゲティ

その差

878kcal

ごはん約 3.8 杯ぶん

店ごとのパスタ軽い順・棒の長さがカロリー

フォルクスなすとトマトのアラビアータパスタ・食塩 0.3g 126 オリジン瀬戸内産釜揚げしらすと海老の冷製パスタ・食塩 1.7g 154 セブンカリカリパスタ・食塩 0.4g 163 ナチュラルローソンおだし香るたらこパスタ・食塩 2.01g 253 nosh具沢山牛挽肉のデリパスタ・食塩 2.3g 308 ドトールキッチン和風たらこパスタ～海老とピリ辛高菜～・食塩 3.66g 378 ベーカリーレストランCたらこときのこの和風パスタ・食塩 5.8g 421 ドトール明太子パスタ～海老とアボカド～・食塩 2.05g 421 ファミマ生パスタ濃い濃いカルボナーラ・食塩 3.1g 428 ジョイフル明太子をたっぷり使ったスパゲティ・食塩 3.8g 431 デニーズ海老と小柱のトマトスパゲッティ・食塩 3.3g 477 ピザーラたらこの和風スパゲッティ 500 タリーズゆず香るたらこクリームパスタ・食塩 4g 540 四六時中ごはんCaféあさりとしらすの和風スパゲティ・食塩 6g 545 エプロント和風カルボナーラ生パスタ 549 イタリアン・トマト生ほうれん草パスタ 552 バケットたらこクリームパスタ・食塩 5.5g 554 リンガーハットモグベジパスタナポリタン(麺200g) ・食塩 4.2g 562 エクセルシオールグリルチキンのアンチョビクリームパスタ・食塩 2.79g 563 神戸元町ドリア【豊川店限定】明太子クリームパスタ・食塩 4.7g 581 ココス魚介のスープパスタ・食塩 5.2g 584 ガスト魚介たっぷりトマトスープパスタ・食塩 6g 599 ジョナサントマトスープパスタ・食塩 6g 616 ローソン生パスタ濃厚海老クリーム・食塩 3.55g 643 Pasta Frescaぷちぷちたらこの濃厚クリームパスタ・食塩 5.1g 655 ミヤマ珈琲ほうれん草とチキンのクリームパスタ・食塩 4.5g 663 サンマルク秋野菜とベーコンのリングイネクリームパスタ・食塩 4.4g 666 サイゼリヤパルマ風スパゲッティ・食塩 3.3g 677 コメダ「旨辛スパイシーカリー」インディアンスパゲッティ（単品） 689 鎌倉パスタ高菜と鶏肉のピリ辛パスタ・食塩 5.6g 693 上島珈琲[店舗限定]ミートスパゲティ 696 麦のトリコあさりの生海苔のオイルパスタ（並盛）・食塩 3.9g 699 ジョリパ辛口トマトスープパスタ・食塩 6.6g 706 おだしもん大山どりの「鶏だし」豆乳つけパスタ・食塩 7.3g 718 ロイヤルホストナスと挽き肉のボロネーゼのスパゲッティ・食塩 3.5g 720 むさしの森珈琲たらこクリームのスープパスタ・食塩 6.1g 727 グラッチェスパゲッティボンゴレビアンコ・食塩 2.6g 728.8 サンマルクカフェ塩麹鶏とアスパラのバター醤油パスタ・食塩 4.8g 729 オリーブの丘北海道産かぼちゃとモッツァレラのクリームスープパスタ・食塩 4.9g 761 チーズ&ドリア彩り野菜とモッツァレラのトマトパスタ・食塩 4.4g 779 プロント焼きスパ小海老の明太マヨスパゲティ 784 おかげ庵レトロスパゲティー 786 La Ohana海老とアボカドのレモンクリームパスタ・食塩 2.6g 789 ピザハットたんぱく質がとれるスモークチキンとブロッコリーのバジルクリーム（トスカーニパスタ）・食塩 4.1g 791 高倉町珈琲チキンのトマトクリームパスタ・食塩 3.6g 877 パスタ・デ・ココミートスパゲッティ・食塩 6.4g 907 ピエトロ絶望スパゲティ 1004

いちばん軽い店といちばん重い店で 878 kcal 違います（ごはん約 3.8 杯ぶん）。食塩で並べ替えると順番が入れ替わります（食塩がいちばん少ないのはフォルクスの 0.3g）。盛りの量や具材はお店ごとに違うので、そのままの比較にはなりません。

パスタの一覧サイズ違いや関連するものも含めて392品

カロリー

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目的・栄養素並べ方

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ハンバーガーを店で見くらべる31店軽い店・真ん中・重い店(kcal)。差は 1134 kcal カレーを店で見くらべる74店軽い店・真ん中・重い店(kcal)。差は 1092 kcal パフェを店で見くらべる69店軽い店・真ん中・重い店(kcal)。差は 1076 kcal

数値の扱いについて
各社とも「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。空欄は、その項目をその会社が公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず各社の公式情報をご確認ください。出典は各お店のページに、取り込み日はお店の一覧にまとめてあります（このページで比べた 47 店の取り込みは 2026年10月26日前後）。