外食カロリー

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615kcal
ケンタッキーフライドチキン

ダブルチキンフィレバーガー

1日の目安の 23%(男性・ふつうの活動量) ・ バーガー

栄養成分公開されている項目は全部

エネルギー 615 kcal
1日の目安の 23%
たんぱく質 44.6 g
1日の目安の 69%
脂質 30.7 g
炭水化物 40 g
食塩相当量 4.2 g
1日の目安の 56%
食物繊維 2 g
1日の目安の 10%
ナトリウム 1684 mg
カリウム 643 mg
1日の目安の 26%
カルシウム 35 mg
1日の目安の 5%
リン 372 mg
1.3 mg
1日の目安の 17%
ビタミンA 29 μg
1日の目安の 3%
レチノール 58 μg
β-カロテン当量 34 μg
ビタミンB1 0.31 mg
1日の目安の 22%
ビタミンB2 0.24 mg
1日の目安の 15%
ナイアシン 17.7 mg
ビタミンC 6 mg
1日の目安の 6%
灰分 5.8 g
重量 248 g

このお店が公開していない項目が 5 あります(空欄は 0 ではありません)。 「1日の目安」は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」18〜64歳・身体活動レベルⅡの男性の値で、年齢・体格・活動量で変わります。

何でできているか重さではなくエネルギーの比(PFCバランス)

たんぱく質 29% 脂質 45% 炭水化物 26%

もう少し軽くするなら同じバーガーから。お店を変えずに選べるものを先に

数値の扱いについて
ケンタッキーフライドチキンが「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 必ず公式情報をご確認ください。

出典: ケンタッキーフライドチキンの公式資料取り込み ・ 公開項目 20 / 25

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