三○三のカロリー・栄養成分
243品 ・ 出典: 三○三の公式資料 ・取り込み ・公開項目 2 / 26050010001400kcal〜
食べ物 243 品のカロリーの分布(100kcal ごと)。緑は 1食の目安 883kcal に収まる帯 1食の目安 883kcal に収まる
199品 / 24382%
「いちばん軽い食事」はドリンク・調味料と 100kcal 未満を除いて数えています
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601kcal （単品）ひれかつ＆長崎県産あじフライ 10月21日まで 719kcal （単品）レモン牛焼きしゃぶ 10月21日まで 297kcal 【食べ放題】御飯 10月21日まで 236kcal 【単品】肉つけ汁 10月21日まで 239kcal いちごのモンブラン 10月21日まで 406kcal おつまみ唐揚げ 10月21日まで 66kcal お好み天：いか天（2個） 10月21日まで 508kcal お子様うどんセット（温） 10月21日まで 150kcal かれいの煮付け 10月21日まで 506kcal かれいの煮付け定食 10月21日まで 61kcal シャインマスカット 10月21日まで 108kcal シャインマスカットのゼリー 10月21日まで 223kcal シャインマスカットのソフトパルフェ 10月21日まで 327kcal シャインマスカットのソフト白玉あんみつ 10月21日まで 322kcal シャインマスカットの甘味三彩 10月21日まで 260kcal シャインマスカットの豆乳チーズケーキ 10月21日まで 249kcal シャインマスカットの白玉あんみつ 10月21日まで 465kcal ディナー赤身ローストビーフ丼小麺セット（小麺除く） 10月21日まで 490kcal ディナー赤身ローストビーフ丼味噌汁セット 10月21日まで 564kcal ねぎとろ丼 10月21日まで 710kcal ねぎとろ丼ダブル 10月21日まで 486kcal ねばとろうどん 10月21日まで 598kcal ねばとろそば 10月21日まで 965kcal ひれかつ＆長崎県産あじフライ定食 10月21日まで 870kcal ひれかつ丼 10月21日まで 1143kcal ひれかつ丼ダブル 10月21日まで 17kcal ラッキードリンクセット 10月21日まで 348kcal ラッキーポテからセット（コイン付） 10月21日まで 903kcal ランチねばとろうどんと深川御飯膳（小鉢付き）（ドリンク付） 10月21日まで 1014kcal ランチねばとろそばと深川御飯膳（小鉢付き）（ドリンク付） 10月21日まで 965kcal ランチひれかつ＆長崎県産あじフライ定食（ドリンク付） 10月21日まで 652kcal ランチ刺身4点盛りと小天ぷら膳（ドリンク付） 10月21日まで 1075kcal レモン牛焼きしゃぶ定食 10月21日まで 955kcal 牡蠣の卵とじ丼と小カレーうどんの秋うらら膳 10月21日まで 252kcal 牡蠣フライとおぼろ豆富のおろし煮 10月21日まで 657kcal 三〇三うまか丼 10月21日まで 729kcal 三〇三特製豚カレーうどん 上海老天付き 10月21日まで 841kcal 三〇三特製豚カレーそば 上海老天付き 10月21日まで 652kcal 刺身4点盛りと小天ぷら膳 10月21日まで 414kcal 小海鮮丼 10月21日まで 795kcal 上海老天重 10月21日まで 673kcal 上海老天丼 10月21日まで 1185kcal 人気フライ盛り合わせ（2～3人前）（マヨネーズ添え） 10月21日まで 153kcal 赤身ローストビーフ（ポテトサラダ添え） 10月21日まで 131kcal 長崎県産あじフライ（1枚） 10月21日まで 229kcal 唐揚げ（2個） 10月21日まで 1106kcal 特盛せいろそば（3玉盛り） 10月21日まで 1345kcal 特盛天せいろそば（3玉盛り） 10月21日まで 750kcal 豚つけそば 10月21日まで 506kcal 名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん 10月21日まで 872kcal 名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん＋栗おこわセット 10月21日まで 814kcal 名古屋コーチンの親子重（お味噌汁・お新香付） 10月21日まで 937kcal 名古屋コーチンの親子重＋ミニ大根サラダセット（味噌ドレッシング） 10月21日まで 167kcal 明太ポテトサラダ 10月21日まで 168kcal 明太マヨ 10月21日まで 352kcal あわゆきかき氷 宇治金時 9月8日まで 307kcal あわゆきかき氷 瀬戸内甘夏 9月8日まで 303kcal あわゆきかき氷 濃いいちご＆いちごミルク 9月8日まで 598kcal ねばとろめかぶそば 9月8日まで 729kcal ねばとろめかぶそばと長崎県産あじフライ 9月8日まで 161kcal メヒカリの唐揚げ 9月8日まで 971kcal 活〆一本穴子天丼（味噌汁・お新香付き） 9月8日まで 449kcal 釜揚げしらすと桜海老のすだちうどん 9月8日まで 678kcal 釜揚げしらすと桜海老のすだちうどん＋夏天セット 9月8日まで 561kcal 釜揚げしらすと桜海老のすだちそば 9月8日まで 790kcal 釜揚げしらすと桜海老のすだちそば＋夏天セット 9月8日まで 169kcal 瀬戸内甘夏ソフト 9月8日まで 336kcal 瀬戸内甘味三彩（甘夏白玉） 9月8日まで 602kcal 瀬戸内産鱧の季節天せいろうどん 9月8日まで 714kcal 瀬戸内産鱧の季節天せいろそば 9月8日まで 325kcal 瀬戸内産鱧の季節天ぷら盛り合わせ 9月8日まで 490kcal 赤身ローストビーフ丼（味噌汁・お新香付き） 9月8日まで 677kcal 赤身ローストビーフ丼と小釜玉うどんセット 9月8日まで 30kcal 泉州水なすの浅漬け 9月8日まで 968kcal 選べる小丼！初夏の涼風御膳（小いくら海鮮丼・小冷し担々うどんの場合） 9月8日まで 720kcal 特製カレーつけうどん 9月8日まで 905kcal 特製カレーつけうどんセット（小御飯付き） 9月8日まで 176kcal 濃いいちごソフト 9月8日まで
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数値の扱いについて
三○三が「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 誤りが健康に直結するため、必ず公式情報をご確認ください。 各社は予告なく資料を差し替えます。ここに出ているのは 2026年10月26日 時点のものです。
三○三が「配合にもとづく標準値・推定値」として公開しているもので、実際の商品とは差が出ます。 空欄は、その項目を公開していないという意味です(0 ではありません)。 アレルギー情報は扱っていません。 誤りが健康に直結するため、必ず公式情報をご確認ください。 各社は予告なく資料を差し替えます。ここに出ているのは 2026年10月26日 時点のものです。